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Gymnastik

Sabine Kahler, Spartenleitung Gymnastik

Halten Sie sich fit!

 

Rücken, Nacken, Arme, Beine: Ein gutes Gymnastikprogramm beansprucht natürlich alle Körperbereiche. Gleichzeitig kann sich jeder aber seine eigenen Schwerpunkte setzen, die ihm besonders wichtig sind. Worauf es hier ankommt, ist Regelmäßigkeit:

Wie jeder Sport macht Gymnastik nur dann Sinn, wenn man über einen längeren Zeitraum hinweg dranbleibt.

 

Die Übungsleitung unterstützt Anfänger dabei, die Übungen richtig auszuführen. Der feste Termin erleichtert es außerdem, regelmäßig zu trainieren und nicht etwa das Training aus Bequemlichkeit ausfallen zu lassen.

 

Entdecken Sie mit uns zusammen den Spaß an der Fitness!

Gesundheitssport

 

Pilates Matwork

Dienstags: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr - Silvana

 

Iron Workout Bodystyling

Dienstags: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr - Silvana

 

Rückengymnastik

Dienstags: 09:00 Uhr - 10:00 Uhr - Inken

Dienstags: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr - Inken

Für diese Kurse werden 20€ zusätzlicher Betrag im 1/2 Jahr eingezogen

 

Spinning

Montags: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr - Martina

Donnerstags: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr - Martina

Ein 5er Block kostet für Aktive Mitglieder: 20€, Nichtmitglieder: 32,50€

Anmeldung unter: DSV-Anmeldung@web.de

 

Zumba und Pound (was ist Pound?)

Mittwochs: 18:15 Uhr - 19:30 Uhr - Bettina

Ein 10er Block kostet für Aktive Mitglieder: 30€, Nichtmitglieder: 45€

1x kostenloses Probetraining

Anmeldung unter: DSV-Anmeldung@web.de
 

Hatha - Yoga

Dienstags: 18:00 Uhr - 19:15 Uhr (Bewegungsraum, Kindergarten) - Angela

Donnerstags: 10:15 Uhr - 11:30 Uhr (Wintergarten, MZH, max.8 Teilnehmer) - Angela

Ein 8er Block kostet für Aktive Mitglieder: 35€, Nichtmitglieder: 50€

Anmeldung unter: DSV-Anmeldung@web.de

 

Gutes für den starken Rücken für die Männer

Rückenprobleme Und Schulter/Nackenverspannungen sind vielen Menschen bekannt.Das alltägliche Sitzen,Tragen und Bücken belastet auch den Männerrücken.Damit die "Sache mit dem Kreuz" gar nicht erst ein Them,a wird,beziehungsweise nicht mehr so beschwerlich ist, schaffen Kräftigungs-und Dehnungsübungen Ausgleich für die einseitige Bewegung.

 

Donnerstags : 19.00-20.00 Uhr 13 Termine Mitglieder 13€,Andere 39€

Sporthalle Mehrzweckhaus

 

Kontakt

 

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