Herzlich willkommen beim DSV!
Herzlich willkommen beim DSV!

Zumba und Pound

In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.

 

ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen.

Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz - fördern.

 

Informationen zum Kurs:

Mittwochs: 18:15 Uhr - 19:30 Uhr

 

Kursleitung: Bettina Krain

 

 10er-Karte für Mitglieder: 35 €, für Nichtmitglieder: 50 €

 

kostenloses Probetraining jederzeit ohne Anmeldung möglich

Gesponsert durch:

Empfehlen Sie diese Seite auf:

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Delingsdorfer Sportverein von 1974 e.V.

E-Mail

Anfahrt